极限运动之◥立本抱石攀岩墙设备
产品描述
目前,攀岩墙运动在世界各地都越来越受欢迎了,尤其是抱石攀岩风靡之︼后,让更多的人喜欢上这个既能够带来攀登乐趣,又避免危险和艰苦环境的运动形式。
攀岩一般分为∩普通攀岩、艺术攀岩、塑料攀岩、玻璃钢攀岩、绳网攀岩等,相信这些大家都听说过,但是对抱石攀岩这个说法,相信大╳家可能不是很熟悉,但是一定在各种媒体渠道中看过。就这么多攀岩类型里,抱石攀岩是相对最安全的攀岩类型,但对于初学者和年轻人♂来说,它始终还是个有点危险和陌生的极限运动,初入攀岩馆难免紧张∏或发怵。
攀岩,它不♂需要在户外进行,攀爬的岩壁模拟天然岩壁,高度在六米以下,上面有大小不↙一的岩石点,攀登者很少使用绳索等专用设备,不依靠外在辅助力量来攀爬。很多∑城市都有攀岩墙场地,一些人是直接在户外设了岩壁,另外一些人甚至㊣ 把它和卡拉 OK 结合起来,在 KTV 里开设了攀岩包厢,让顾客一边唱歌一边攀岩。攀岩馆就致力于营造一个令人放松、愉悦的环境,让顾客只记得这里很好玩,印象深刻。
以下是几点∞关于攀岩墙的动作要领:
一、攀岩力量的平衡:
1. 身体稳定、平衡、省力☉的方法,细致轻巧;
2. 手腕应紧张,手掌贴在岩壁上;
3. 大脚趾内※侧贴近岩面,两腿微屈。
二、专项平衡性练习,手脚法基本规则以及柔韧性练习:
1. 注意对不同支点手应抓握位置▓,及用力方法;
2. 在攀登较长路线时注意选择容易段两只手轮换休息,采用单臂悬吊Ψ 、单脚支撑训练法;
3. 身体侧向★岩壁,踩点脚应以脚尖外侧踩点,勿踩得过多,以利换脚或转身。采用不〖断的原地训练、及横移训练法;
4. 发力前把腰肋顶向岩壁,体重ζ 传到脚上,不可放松下坠,在屋檐及仰角时尤应』注意;
5. 攀岩点较高时,应身体稍侧转○,面向支点腰胯贴墙向后坠,腾出空间抬【腿;
6. 请勿面向岩壁直接抬腿。
三、专项平衡能力练习要领:
1. 动作连惯「有节奏,每细节要到位,上升时一定要由脚发力,不能为快手拉脚蹬,脚步▆是起源;
2. 连惯--停顿--连惯--停顿,间歇进行,连惯动作时手脚、重╲心调整要到位,冲击到①攀岩点后尽快恢复身体平衡;
3. 用脚尖踩住一个腰部附近位置,用作攀岩点摺起大腿,可将下半身轻易地推上去;
4. 注意正面向墙时,灵活性差,这种动作应避免少做;
5. 膝盖垂下,可将身◆体转侧,手臂才可以尽量伸远。呼吸循环系统练习:很多人不注︾意呼吸系统。须强调主动式深呼吸训练和保持。在训练中,有意识的主动深呼吸,并伴以给自己自然的鼓ξ励呼喊(克服々难点时),有利兴奋。
案例场地:哥斯达黎加
案例场地面积:550平米
立本集团是专业生产攀岩墙厂家,从设计到安装全包,注重生产上的每△一个细节,致力于打造攀岩墙乐园,为客户量身定制设计,满足客户的需求↘。