许多儿童游乐场都有弹性蹦床，用于家庭→健康的小型蹦床或席梦思床垫也可发挥相同的作用。它的作用表现在其跳跃运动有¤助于前庭感觉的统合，培养平衡感，还可以训练孩子的手眼协调，对孩子的自力运动和运动企划的成熟帮助很大。跳蹦床还有助于孩子的情绪稳定。

那么如何运用蹦床呢？
 
1、由陪练⊙者和孩子一起坐在蹦床上，利用蹦床的弹性，以身体为支撑进行上下摇动。
 
2、对于不敢上去的孩子，为减㊣少他的恐惧，开始可由☉家长或老师背着孩子在蹦床】上面跳。
  
3、让孩◥子在蹦床上俯卧，由陪练着站立跳跃，将孩子弹起，让孩子体会蹦床⊙上下起伏的感觉。
 
4、让孩子俯卧在蹦床上，头颈部〗用力抬起，胸部尽量抬高，可以强化前庭体系的感觉，促进全身肌◢肉本体感的形成。
 
5、让孩子在蹦床上进行自由的跳跃，或双手抱球在蹦床上跳跃，或与指导者做抛球接球的游戏。
 
6、让孩子在蹦床上一边跳跃，一边将手中的球投入指定的篮子中。
 
7、在蹦床的上方悬挂一个气球，让孩子每次跳起时击打目标。还可以在蹦床上悬挂一个网篮，让孩子跳跃时头球入网，这种游戏可以协助孩子在▲半空中，以正确的前庭固有感觉，判断视觉空间，对手眼协调及身体形象的帮助很大。
 

8、让两个孩子面对面手拉手站在蹦床上一起跳跃＠，或共同拉着一个小呼啦圈一起跳跃，从而训练与对方协调运动的能力，通过跳动中的眼球对视，增强视觉的稳定性。

  其实，跳跃是孩子成长早期不容忽视的运动。当孩子6、7个月时，很喜欢由妈妈扶着跳跃，这时可以配合他的动作，一上一下的让他跳跃，每当孩子用脚踏时，力量就会进入脚趾、脚掌，进而刺激他的大脑，同时跳跃时也可以培养他的平衡感。当孩子站立比较稳以后，还可以▃让他在沙发上或弹簧床上玩跳跃游戏，可由家长扶着孩子的两腋或拉着孩子的双手，让他尽情享受弹跳的乐趣。也可由孩子自己扶着扶手∞跳跃，然后发展到不用扶持，自由跳跃，并做一些抛接动作。