时下，蹦床公园在国内非常流行，越来越多的人喜欢去蹦床♂公园娱乐，那大家有听说过乐翻了蹦床公园吗？它的蹦床游戏种类有哪些？还有，蹦床公园可以带★来哪些好处呢？下面就由小编给大家介绍一下相关的内容。

    乐翻了蹦床公园的蹦床游戏种类有哪些

    1.HORSE

    参加蹦床挑战比赛▽，和你的朋友们一决高下，并成↘为第一。按照传统，这个游戏应该与篮球场结合在一起，因为它的基本规则也适用于蹦床运动的。

    游戏规则

    掷硬币或者是剪刀石头布来决定谁先。第一个玩家选择一个动作并成功∑落地的话，下一个玩家必须在同一个地点做同样的动作，如果有人失败，将得到一个△字母，以此类推。当其中一个人集齐“H-O-R-S-E”这五个字母后←，他就出局。但是，千万不要耍任何花招，安全第一。

    2.反弹之“战”

    和HORSE游戏一样，反弹游戏在理论上可能会涉及到一些技巧。但不像HORSE游戏，真正的反弹战斗是一●种纯粹的耐力的游戏。就蹦床游戏而言，反弹游戏更多的倾向于是一种竞争性的运动。

    游戏规则

    这个游戏需要两个或更多的玩家进行对抗。玩家们々做座位下降的动作，直到他们再也没有能量继续进□行下去。第一个停止或失去平衡获得一个孤独的银牌(除非︼有其他玩家)。如果你不甘心得银牌，那么你可☆以选择座位下降或其他种类的蹦床运动来弥∮补。

    3.西蒙说

    另外一种传统的游戏可以运用到蹦床运动中。“西蒙说”是一项对于青少年想要训练力量和磨练专注技能的极好的运动◥方式。

    游戏规则

    “西蒙说”最少需要三个人一起※玩。一个人被指定为“西蒙”。西蒙给出了一系列其他玩家必◢须遵循的规则。每个玩家必须重复“西蒙说，做______”，而他们执行的移动或↘伎俩。如果︾玩家忘记说“西蒙说”，那么他们就出局了! 坚持到最后的一个人获得最终的胜利!

    4.躲球游戏

    躲避球显然是最好的蹦床游戏之一。蹦床躲避球比传统Ψ 躲避球更有趣，因为它需要更多的手眼协调和空间识别。不再是简单的跳跃和击中你的目标。

    游戏规则

    把你的玩家分★成人数相当的俩队，并在蹦床球场的两侧排好队。将躲避球均匀地分配给所有玩家。一旦游戏开始，目ξ标是击中对方的团队。一旦有人被击中，那就出局。然而，你可〓以接住对手的球，让他们出↘局。先击倒对手的队伍获胜。注意了，这将是你在玩蹦床游戏时最ζ　有竞争力的运动了。

    5.扣篮运动

    蹦床游戏没有比灌篮挑战〓更好的了。在Rockin'Jump，你可以练习一些柔和的动作，也可以打『篮球。

    游戏规则

    你可▲以使用HORSE游戏的规则或者你可以只是想提高你的扣◣篮技巧。有一个原因，为什么NBA在半场︽时间？？？

    因↑为它超级好玩，哈哈哈...

    乐翻了蹦床公园的好处有哪些

    蹦床运动能「提高人体运动系统功能，促进生长发育，对于青少年和儿童的成长有很好々的辅助效果。

    蹦床运动能提高人体骨骼的抗折，抗弯以及抗压缩扭转性能，减少日常受伤事故的发生。

    蹦床运动能锻炼人体四肢▅，增强肌肉☆力量，同时提高力量素质，肌肉爆发力╲和耐力，增强肌肉的弹性，促进新陈代谢。

    蹦床运动对内脏器官有良好影响，能增强人体对疾病的抵抗力，适应快节奏→的生活。

    蹦床运动能促进肠胃蠕动功能，促进消化系⌒统功能的提高和改善，增强食欲和营养的吸收，使青少年』以及儿童能发育更好。如有厌食、挑食的儿童更应多参加蹦床运√动。

    蹦床运动能预防疾病，通过蹦床运动，人体的中枢神经系统、循环系统和消化等系统都会得到相应的锻炼，皮肤和呼吸★道、肌肉等也会得到相应的锻炼，进而增强了身体的耐受力和抵抗力。

    蹦床运动能提高工作和学习注∏意力，蹦床运动的过程中人体会把注意¤力集中在运动上面，久而久之就能把注意力集中到一个点上面，对于现在难以集中注意力的人们有着很好的帮◤助。

    蹦床运动能改善亲子关系，现在大部分的小孩在家长的不良指引下开始玩↓手机或者IPAD等设备，家长并没有真正去跟孩子沟通和了解，时间久Ψ了就会跟孩子有一定的隔阂，因此参加蹦床运动  不但能改掉不良习惯同时，还能促进和改№善亲子关系，让家庭和睦。

    蹦床▓的维护要注意什么

    每天清理蹦床上的杂物，防止【硬物碰伤儿童。

    经常检查蹦床连接处是否「有松动，如有松→动应及时通知厂家维修或自己动手加固，以确定其正常使用。

    定期检测蹦面是否有↑破损，如有破损应马上更换。

    定期对蹦床面进行清▅洁处理，处理方法可以用吸尘器或湿毛巾擦拭后晾干，如时间久较脏可以直接在下边铺垫物品，在上方ζ用冲洗。

    以上这些是小编给大家介绍的乐翻了蹦床公园的蹦床游戏种类有哪些以及蹦床的好处的相关内容。总而言之，蹦床无年⌒　龄之分，大人ω　和小孩可以一起狂欢；蹦床可以很好的锻炼身体，集娱乐、健身⊙于一体，这也是很多人喜欢蹦床运动的主要原因。