蹦床是集娱乐、健身、竞技和表演于一身的综合性运动形式。孩子们天性喜欢蹦跳，特别是在蹦床上玩耍。

  蹦床是一种简易、快乐和非常适合幼儿情趣，享誉国内外十分难得的一种形式。这种娱乐对于幼儿的发育和身体素质的增长有着诸多的益处。

  现在青少年普遍存在挑食、精力过盛、体质差、运动能︻力不协调等问题，通过蹦床运动对增进幼儿的平衡性、协调性和灵活性以及反应能力等都有着独特的促进作用。

  通过蹦床的锻炼，孩子们可以在快乐中增强体质，在娱乐中减肥增高，在游戏中增长技能。在循序渐进的练习中，还能够使孩子们在▲训练中培养出坚毅勇敢的意志品质和不计苦难的拼搏精神，对孩子未来的发展起到至关重要的作用。

蹦床运动对孩子的七大好处

1、蹦床运动能使身高增加。

2、蹦床♀运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。

3、蹦床运动能促进儿童的心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。

4、蹦床运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。

5、蹦床运动能促进神经系统的发育。

6、蹦床运动能预防疾病。

7、蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。

蹦床与感统训练

蹦床锻炼不仅能高效减肥，对适龄儿童（０－１２岁）而言，更主要的，它是最佳的感统训练方式，蹦床是训练儿童协调性、灵Ψ活性和平衡感的最佳运动。

蹦床运动改善的不仅是孩子们的体型还有他们的体态，使孩子们更加灵活、匀称、协调、优雅，是最佳的儿童身体素质训练手段。

为什么蹦床是幼儿运动的最佳途径

1、软着陆——跳起时，关节无硬碰撞。

2、无危险——器械带护网，弹不出去。

3、易掌握——弹性适中。

4、适合幼儿兴趣——自由、蹦跳、腾飞、表现。

5、高引领，蹦床是正式的奥运比赛项目。我国不仅有多位奥运比赛冠军，而且各种级别的蹦床比赛、表演都可参与，对启发孩子们积极向上、展现自我的素质风范有很强的引领性质。

蹦床运动的快乐

蹦床活动有令人惊异的娱乐性，也是很好的☆健身器械。当孩子们在蹦床上猛跳的时候，不知不觉中他们的脚部肌肉和整个身体的体型都※会得到强化。此外，它可以让孩子们远离沙发和电脑。

蹦床还是种极限运动。可使青年们在激情四射的运动中享受快乐和无尽∏的健身益处。

体育锻炼加上跳蹦床也会使人放松精神紧张情绪，让玩者享受到失重的兴奋状态。