蹦床运动对我们有什么好处呢?

    蹦床活动不仅是一项健身活动，更具有令人惊异的娱乐性。人的天性就是向往飞翔，它也是很多人童年时最美好的回忆，因此蹦床运动有足以让孩子远离沙发和电脑的魅力。蹦床公园满足不同年龄段人群的运动和娱乐需求，且蹦床是一个集运动、休闲、娱乐为一体的综合性运动项目。

    1)预防或减〓轻肥胖症状

    在众多减肥方法中，体育锻炼无疑是最有效的，因为当人体进行运动并达¤到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通＠ 过汗液排出体外，从而起到减肥的作用。数据显示，持↑续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡■路里。且比起在水泥地上做动作，在蹦床上做动作对四肢、尤其是关节的冲击可减少80%。因此长期坚持蹦︻床运动，有助于促进新陈代谢提高和改善脂肪氧化，预防减轻肥胖症状。

    2)预防疾病

    大幅度的蹦床〇跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通，蹦床从而达到预防和减轻疾病的功效。如降低胆固醇和甘油三酯水平，预防肾结石，增▂强心肺功能，平衡血压，提高身体协调性，有助于睡眠，提高中枢神经系统，循环系统和消化系统的功能水平等。

    3)提高人体运动系统功能，促进生长『发育。

    4)提高人体骨骼的抗折，抗弯及抗压缩抗◥扭转性能。

    5)提高关节运动幅度，稳固性和灵活性，预防减少日常♀受伤事故。

    6)提高人体协调性△，节奏感，匀称性，韵律性，平衡性和动作准确性。

    7)提高∮力量素质，肌肉爆︼发力和耐力，增强肌肉弹性。

    8)蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。

    让孩子多参加体育运动能帮助他∮们在学习时集中注意力。每当参加完体育活动╲后，孩子们学习时的注意力会更◥加集中，而且学习成绩也会提高。

    9)排毒。

    人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。皮肤所负责的任务便是出汗，而蹦床运动就可以╳达到上述的效果。在蹦床上弹跳可刺激自由流动的淋巴排毒系统，帮助排除』体内毒素，被困蛋白质，细菌，病毒和其他细胞废物。出汗可以清洁毛孔，甚至可∏以达到美容护肤的功效。

    10)蹦床运动能改善亲子关系。

    现在大部分的小孩在家长的不良指引下开始玩手机或者IPAD等电子产▽品，家长并没有真正〖去跟孩子沟通和了解，时间久了就会跟孩子有一定的隔阂，因此参加蹦床运动不但能改掉不良习惯同时能促进和改善亲∑子关系，让家庭和睦