蹦床是集娱乐、健身、竞技和表演于一身的综合↑性运动形式。孩子们天性喜欢蹦跳，特别是在蹦床上玩耍。

  蹦床是一种简易、快乐和非常适合幼儿情趣，享誉国内外十分难得的一种形式。这种娱乐对于幼儿的发育和身体素质的增长有着诸多的益处。

  现在青少年普遍存在Ψ挑食、精力过盛、体质差、运动能力不协调等问题，通过蹦床运动对增进幼儿的平衡性、协调性和灵活性以及反应能力等都有着独特的▓促进作用。

  通过蹦床的锻炼，孩子们可以在快乐中增强体质，在娱乐中减肥增高，在←游戏中增长技能。在循序渐进的练习中，还能够使孩子们在训练中培养出坚毅勇敢的意志品质和不计苦难的拼搏精神，对孩ζ子未来的发展起到至关重要的作用。

蹦床运动对孩子的七大好处

1、蹦床运动能使身∞高增加。

2、蹦床运动能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。

3、蹦床运动能促进儿童的心肺功能，使血液』循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩※力加强。

4、蹦床运动可使︾孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营∏养吸收完全，使孩子发育更好。

5、蹦床运动能促进神经系统的发育。

6、蹦床运动能预防疾病。

7、蹦床运动能提高孩子对学习的注意力。

蹦床与感统训练

蹦床锻炼不仅能△高效减肥，对适龄儿童（０－１２岁）而言，更主要的，它是最佳〓的感统训练方式，蹦床是训练儿←童协调性、灵活性和平衡感的最佳运动。

蹦床运动改善的不仅是孩子们的体型还有他们的体态，使孩子们更加灵活、匀称、协调、优雅，是最佳的儿童身体素质训练∴手段。

为什么蹦床是幼儿运动的最佳途径

1、软着陆——跳起时，关节无硬碰撞。

2、无危险——器械带护网，弹不出去。

3、易掌握——弹性适中。

4、适合幼儿兴趣——自由、蹦跳、腾飞、表现。

5、高引领，蹦床是正式的奥运比赛项目。我国不仅有多位奥运比赛冠军，而且各种级别的蹦床比赛、表演都可参与，对启发孩子们积极向上、展现自我的素质风范有很强的引领性质。

蹦床运动的快乐

蹦床活动有令人惊异的娱乐性，也是①很好的健身器械。当孩子们在蹦床上猛跳的时候，不知不觉中他们的脚部肌肉和整个身体】的体型都会得到强化。此外，它可以让孩子们远离沙发和电脑。

蹦床还是种极限运动。可使青年们在激情四射的运⊙动中享受快乐和无尽的健身益处。

体育锻炼加上跳蹦床也会使人放松精神紧张情绪，让玩者享受到失重的兴奋状态。