随着经济☆的快速发展，人们生活水平日益提升，在物质基础不※断夯实的前提下人们越来越重视自己的身体健康↘。时下，健身几乎已经成为每个年轻人的必修课，由于平时工作繁忙Ψ ，而身体又是每个人都★非常重视的，所以去健身活动成了一种习惯甚至是潮流。

但健身往〓往是枯燥乏味的，而且短时间内很难看到成效，而且不论是上班族还是家庭主『妇健身时间往往有限，最主要的是即使有时间▓健身，枯燥的动作和冰冷的器械也让好多人普通健身者「打心里拒绝，那就没▅有一种耗时少耗能大且有趣的健身项目吗？当然有！那就是蹦床健身运动，蹦床健①身源于蹦床体育竞技，目前专业蹦床已经纳入奥运→会这样的国际比赛项目，可见蹦床健身的重要性和优越性。

蹦床健身运动既可以健身而且还极具娱乐性和观赏性，所∏以好多健身会所一经推出就受到广大健身爱好者的追捧，好多健身会所的蹦床课程都是收费的，可见蹦床健身的受△欢迎程度。蹦床健身中蹦床健身操是其重要的组成部分，在蹦床上如舞蹈般扭动身姿，舒展身体，想到也很有趣。