练蹦床注意事项和相关须知

1、蹦床适合的年龄段为3-45岁，6周岁以下必须要有家长→或监护人看护，否则不予上蹦床；

2、切忌因↓好奇冒然上网；特别注意不能以手撑网，容易扭伤；腾起下落时忌讳膝盖着床，容易伤腰。

3、在蹦床上训练或健身时不能戴首饰、项链、耳钉、耳环等，因为在人下『落触及网时一旦身体失去平衡，就极其容易伤害自己。”另外一个禁忌就是不能留长指甲，“哪怕你的指甲再好看也不允许，有时因为身体失去平衡手掌触及网很容易造成指甲折断而受伤。”另外，小孩子在蹦床上时最好不要戴眼镜，小女孩头上的发卡也是危险品；

4、不管你是在蹦床上ㄨ健身或是专业训练都严禁把食品、饮品、易碎品、各类容器、球棒、木棍、尖锐物及类似物品带进蹦床内；

5、身体失去平衡时绝◥对不要用手撑网，宁愿倒下，注意要双手抱胸前，哪怕被弹出去也不要手撑。另外，在练ぷ习时要小心腰部受伤，蹦床运动员损伤最多的就是腰和脚腕，因为下落时的冲击力很大，所以未∩经专业训练的人练蹦床弹起高度不能太高。

6、严禁在蹦床内推人、拉人、撞人、相互追赶、翻跟头，否则后果自＠ 负，如因以上现场工作人员多次劝说、制止不听的，出于其他练习人◆员的安全考虑会将此人清出蹦床外；

7、严禁酒后、高血压、心脏病或胳膊、腿部受过伤的人员进入蹦床内，否则后果自负；

8、为∮了您和他人的健康，蹦√床内严禁吸烟；

9、请您不要爬越护栏，不要向蹦床内▃、休息台以及蹦床外投掷物品；

10、严禁携带管制刀具、易燃易爆、腐蚀性物品等有可能危▲害场馆公共安全及我国法律法规明令禁止的物品进入蹦床内；

11、为了您的安全和他人的卫生，请上蹦床区域前穿戴棉袜和运动装，不得携▓带或佩戴任何尖锐、易掉和贵◥重物品进入蹦床。

12、蹦床运动开始前后不能暴饮暴食，饭后半小时方可进行蹦床运动；

13、进入蹦床区域后↘，请听从教练统一安排；

感受在蹦床上撕名牌

<立本蹦床公园>

1.游戏场地宽敞，可同时容纳40名成年人进◢行肉搏，还有观众看热闹的地方；

2.游戏↑场地安全，场地全部ζ软包，不会因场地受到磕碰伤的危险，从而让您尽情发挥身体的极限；

3.游戏场地耐玩，场地由下蹦面、60度角斜蹦∏面、软包和海绵池组成，为您的游戏增加了难度，因为掩体实在太多了。